Медитация в "Белых Облаках"

Традиционно в "Белых облаках" на Покровке, 4, пройдет медитация с поющими чашами. 3 части - 3 аспекта дыхания. Основное отличие от большинства пассивных звуковых практик - это мягкая плотная работа с вниманием к своему телу, сознанию и дыханию. Гармонизация психоэмоционального состояния - частый результат этой работы. Опыт медитации не требуется. Удобная одежда для работы стоя, сидя и лежа на коврике, а также бутылочка воды  - отлично подойдут для этой практики.